O que é biohacking?

 

O que é biohacking?

Biohacking pode ser entendido como uma abordagem de "faça você mesmo" na biologia. Para muitos entusiastas do biohacking, isso implica realizar ajustes incrementais na dieta ou no estilo de vida para alcançar melhorias graduais na saúde e bem-estar. As técnicas de biohacking prometem desde perda rápida de peso até aprimoramento da função cerebral.

Existem várias formas de biohacking, sendo as três mais populares: nutrigenômica, biologia DIY (Do It Yourself, ou Faça Você Mesmo) e "moedor".

Nutrigenômica: foca na interação entre os alimentos consumidos e os genes de um indivíduo. Essa abordagem busca mapear e otimizar a expressão genética do corpo, experimentando como diferentes nutrientes afetam a saúde ao longo do tempo.

Biologia DIY: é liderada por pessoas com formação e experiência em campos científicos. Esses biohackers compartilham conhecimentos e técnicas para ajudar não especialistas a conduzir experimentos sobre si mesmos, fora de ambientes controlados como laboratórios ou consultórios médicos.

Moedor: é uma subcultura do biohacking que encara cada parte do corpo humano como "hackeável". Geralmente, os moedores buscam aprimorar seus corpos tornando-se "cyborgs", utilizando dispositivos, injeções químicas, implantes e outras intervenções para otimizar o funcionamento do corpo.

Para que serve o biohacking?

O biohacking tem diferentes propósitos, permitindo alterações na biologia de acordo com objetivos e preferências individuais. Por exemplo:

Nutrigenômica: pode reduzir o risco de desenvolver doenças geneticamente predispostas, auxiliar em mudanças físicas, mentais ou emocionais, como perda de peso ou redução de sintomas de depressão, e otimizar funções corporais, como pressão arterial ou flora intestinal.

Biologia DIY: possibilita a exploração da curiosidade científica e o aprendizado sobre o próprio corpo e saúde, desde medições simples, como glicose no sangue, até análises mais complexas, como sequenciamento de DNA.

Moedor: amplia as capacidades humanas em busca de um desempenho sobre-humano, permitindo implantes cerebrais para controle de dispositivos eletrônicos ou injeções de hormônios para desenvolver visão noturna.

Como é o tratamento de biohacking?

O tratamento de biohacking varia conforme o tipo e os objetivos escolhidos. Geralmente, envolve uma combinação de intervenções tecnológicas, nutricionais, comportamentais e farmacológicas.

Por exemplo, na nutrigenômica, pode ser necessário realizar testes genéticos para identificar variações genéticas e necessidades nutricionais individuais. Posteriormente, uma dieta personalizada pode ser adotada com base nos resultados do teste e nos objetivos de saúde.

Na biologia DIY, pode ser necessário adquirir equipamentos e materiais para realizar experimentos, desde kits de teste até sensores, além de seguir protocolos de segurança e ética para evitar riscos à saúde.

No moedor, pode ser preciso procurar um profissional qualificado para realizar procedimentos de implante ou injeção, ou até mesmo fazê-los por conta própria, exigindo monitoramento cuidadoso dos efeitos e possíveis complicações.

Quais são as fontes confiáveis sobre biohacking?

Devido à natureza em constante evolução do biohacking, é fundamental buscar fontes confiáveis e atualizadas sobre o assunto. Algumas fontes recomendadas são:

Healthline: oferece informações sobre saúde, nutrição, bem-estar e biohacking baseadas em evidências científicas e revisadas por especialistas.

Super Sapiens: fornece conteúdo sobre biohacking, nutrigenômica, biologia DIY, moedor e outros temas relacionados, com dicas, guias e cursos online.

Voitto: oferece cursos online sobre gestão, liderança, produtividade e biohacking, focando no desenvolvimento de habilidades para o mercado de trabalho.

Biohackers Lab: disponibiliza podcasts, vídeos, artigos e entrevistas sobre biohacking, com convidados especializados e experientes no assunto.